健康増進への関心高まる
先月になりますが
すまいるプラザ府中様主催にて
ヘッドマッサージの講座を行ってきました♪
今回も30名の定員が満席とのことで
皆さんの健康意識の高さを実感しました
（しかも出席率はほぼ100％！）
講座のあとの質問タイムでも
積極的にいろいろな質問もあって
熱心さが伝わってきました～
いくつになっても健康美を目指す
少人数で行っているレッスンと違い
プロジェクターとマイクを使いながらの講義なので
一人一人丁寧にとはいきませんが
一つでもセルフケアのコツが身について
今後の健康と美容に役立てていただけていたら
本当に嬉しいです^^
いくつから始めても遅いことはありません
ちょっとしたセルフケアも
習慣化させることで
本当に元気をくれるんですね
（私も日々実感しています）
これからも一人でも多くの人が
いつまでも元気で楽しく過ごせるよう
セルフケアを広めていきますよ♪
セルフケアは人生を変える！
