最初の1冊
もともと本屋さんは好きで
ちょこちょこ通って興味ある本を見つけては
収穫！なんて充足感を得ていたのですが
今から2年前くらいに
いつものように書店を散歩(笑)していると
突然目の前に
「これ読みなさい」
と言われているかのように
目線の高さの棚に
1冊だけこちらを向いて置いてあったんです
それがこの本↓
「ずっと若い体」をつくる
ロキシープログラム
ナチュラルパワーを再認識
今まで20年来使ってきた
精油や植物油、そして食物など
好きだし気持ちが良いし
その素材を理解してセルフケアに使ってきました
この本は、さらにそれらの科学的な裏付けと
こんなナチュラルパワーがあったんだ！という
私に新たな知識と確信をくれたんです♪
自然な方法で生物学的に若返る
「ずっと若い体をつくるロキシープログラム」より
できればナチュラルに若々しくいれたら
そして楽しみながら歳を重ねていけたら・・・
そんなことを考えていた
40代の私には響いちゃったんですよね
この言葉(笑)
もちろん、全部が全部できるわけではないので
良いところ取りで
自分自身のセルフケアに取り入れたり
皆さんにオススメしたりしています♪
やってみる価値あるな！と思いました
そして、学びに対する方向性にも
とても刺激を受けました
毎日のちょっと積み重ねがとっても大切
年齢に応じても
行うセルフケアや食事だって変わるし
体調や体質によっても様々だということも大切
そしてやっぱり毎日の積み重ねで
私たちの体は出来上がってくるのだと
つくづく実感しています
何より興味の尽きない分野なので
自分の体で確かめながら
食事やセルフケアなど生活習慣として取入れ
できることをやる！を実践しています♪
「セルフケアは人生を変える」と言っても
過言ではありませんよ^^
