今回は八王子
多摩信用金庫の「すまいるプラザ府中」に引き続き
今回は「すまいるプラザ八王子」にて
自分でできるセルフヘッドマッサージの講座を行ってきました♪
駅から直結の場所にあり
とても便利でわかりやすい立地でした
今回は定員15名のところ
20名以上のお申込みがあったそうで
当初のセミナールームではなく
ロビーを会場にしてくださいました
最高齢は92歳！
このところ行政や企業様からの依頼で
こうして講座をする機会が増えているのですが
ご参加の年齢層は60代以上が多く
40代はちらほらといった感じです
そして、今回の最高齢は御年92歳！（しかも男性！）
一見、そんなお歳には見えません
ストレッチもヘッドマッサージも積極的だし
説明の段階でも熱心に聞いてらっしゃいました
（ご常連なんだそうです^^）
いくつになっても
興味あることを学び
積極的に参加する姿勢は
元気で居続けるための秘訣なのだと
改めて学ばせていただきました♪
セルフケアを広めたい
最近は幅広い年齢の方に
接することが多くなりました
働き盛り、子育て中、
体の変化を感じ始める中年期
第二の人生を送っている方
病気を患っている方 など
セルフケアを通じて
一人でも多くの方が
いつまでも元気で
ご自分の人生を楽しく過ごせるように
その一助となれば嬉しいなと
強く思います
自分の体を労わることは
積極的に人生を謳歌することにも繋がります
ご参加の方々にも
ぜひ楽しみながら
セルフケアを続けて欲しいなと思います^^
