今日から9月
さあ今日から9月ですね
真夏の厳しい暑さも
ひと段落
過ぎてしまうと
ちょっと寂しい気もします
気が付けば秋桜が
たくさん咲いています
季節は確実に次の季節へと
流れているのですね
季節を感じることの大切さ
毎日忙しくて
常に時間に追われているかもしれません
でも、ちょっと周りを見渡してみると
小さな季節の移ろいを感じることができるのです
その気持ちの余裕が大切だったり
小さな自然でも癒し効果は絶大です
ストレスが軽減され
リラックス効果もあるのです
何も難しいことではなく
身近な自然を感じることです
草木の色や匂い
吹く風の匂い
雲や空の様子
虫たちの鳴き声 などなど
リラックスすると
→血流が良くなる
→お肌のターンオーバーが促される
→若々しい美肌（お肌以外も若々しくなる！）
→老けにくくなり、健康増進にも！
嬉しいサイクルですね♪
きっとあなたの近くにも
四季を感じる小さな自然があるはずです
ぜひ見つけてみてください^^
日常の中で
とても簡単にできる
ストレスケアであり
リラックス方法です
